Sapevate che la pelle è il più grande organo del nostro corpo? Se ci pensiamo, la pelle è continuamente esposta ad agenti esterni che possono comprometterla dal punto di vista estetico o dando origine a problematiche di salute complesse.

Ecco perché diventa fondamentale fare tutto il possibile per proteggerla e mantenerla in uno stato ottimale. Scopriamo allora quali sono i consigli più efficaci in questo senso.

Idratazione e alimentazione

La qualità della nostra pelle parte dall’interno. A tal proposito, una buona idratazione è il primo passo per contare su una pelle fresca ed elastica. Quindi, un primo consiglio è quello di bere a sufficienza, almeno 1,5/2 litri di acqua al giorno.

Per quanto riguarda l’alimentazione, il regolare consumo di frutta e verdura è essenziale, soprattutto di quegli alimenti ricchi di vitamine A, C ed E.

Monitoraggio dei nei

I nei sono degli accumuli di pigmento sulla superficie della pelle. Gli esperti raccomandano un monitoraggio continuo dei nei, soprattutto negli individui che ne hanno parecchi o che hanno una pelle molto chiara.

Essere attenti a qualsiasi cambiamento di forma, dimensione e colore è un primo importante passo per riconoscere un neo potenzialmente pericoloso.

È anche fondamentale eseguire in maniera regolare una mappatura dei nei, un esame eseguito da un dermatologo per controllare in maniera approfondita tutti i nei sulla superficie corporea per identificare prontamente quelli che possono diventare (o che sono già diventati) dei tumori.

Se siamo interessati a scoprire per la mappatura dei nei costo, basterà consultare il sito CupSolidale, una piattaforma di prenotazioni sanitarie private che consente di comparare le disponibilità e i costi presso le strutture private nella propria città, sia per esami diagnostici che per visite specialistiche o esami di laboratorio. Sempre dalla piattaforma sarà possibile prenotare in pochi clic. Il pagamento può avvenire direttamente in struttura.

Protezione solare

Il sole è tra le principali cause dell’invecchiamento precoce della pelle. Un’esposizione eccessiva e prolungata soprattutto nelle ore di punta, infatti, genera facilmente scottature, macchie solari e rughe in eccesso.

Per quanto la tintarella sia bella da vedere, è importante non esagerare, adoperando una protezione solare adeguata al proprio tipo di pelle. Ricordiamoci anche di utilizzare la crema non solamente quando andiamo al mare, ma ogni qualvolta dobbiamo rimanere all’aperto per un periodo di tempo prolungato.

Pulizia e beauty routine

Un trattamento di beauty routine, fatto di pulizia e cura della pelle con prodotti adatti, ci consentirà di eliminare le impurità e i residui di trucco e di mantenere la pelle idratata ed elastica.

Anche in questo caso è bene non utilizzare prodotti troppo aggressivi o eccedere con l’esfoliazione o con il peeling. Il rischio è quello di irritare o creare delle micro-lesioni al derma.

Visite dal dermatologo

Una visita con cadenza regolare può evidenziare problemi cutanei, aiutandoci a identificare la causa che si cela alle loro spalle. La visita dal dermatologo è anche l’occasione propizia per chiedere consigli personalizzati sulla cura della pelle.